集中力を高める遊び10選。短い集中を伸ばすコツ
子どもの集中力が続かないのは自然なこと。家でできる集中力を高める遊び10選を、声かけのコツやルール遊びの工夫と一緒に紹介します。中古おもちゃで試す選び方も解説。
「すぐ飽きる」「座っていられない」。そんな日が続くと、ママとパパも疲れてしまいます。
集中力は、生まれつきの性格だけで決まるものではありません。年齢に合う遊びを選び、短い成功体験を重ねることで、少しずつ伸びていきます。
この記事では、家でできる集中力を高める遊びを10個に厳選しました。道具なしで始める方法と、おもちゃがあると続きやすい方法を両方紹介します。
集中力を高める遊びの前に知っておきたいこと
集中力を高める遊びは「年齢に合う時間」から始める
子どもは、大人と同じ長さで集中できません。まずは短い時間でも「できた」を積み重ねる方が伸びやすいです。
集中力を育てる遊びは3つの系統に分ける
何を選べばいいか迷うときは、次の3系統で考えると整理しやすくなります。
- 体を止める、切り替える
- 指示を聞いて動く
- 手順を追って完成させる
集中力を高める遊びは、声かけを増やすより減らす
集中の芽が出た瞬間の「こうして」「早くして」で、気持ちが切れてしまうことがあります。最初は見守り、困ったら短いヒントを出す方が、集中を取り戻しやすくなります。
家でできる「集中力を高める遊び」10選
1. ストップとゴーゲーム
音楽を流して歩き、止めたらその場で止まります。
慣れたら「止まったまま3つ数える」を加えると、集中が少し伸びます。
2. まねっこポーズ
ママとパパが作ったポーズをまねします。
数を増やすより、ゆっくり正確にできる方を優先すると、遊びが長続きします。
3. リズム手拍子
短いリズムを作り、同じようにまねします。
間があるリズムにすると、聞く集中が必要になります。
4. 色と形さがし
家の中で「赤を2つ」「丸を1つ」のように探します。
見つけたら一緒に数えて確認すると、やり切った感覚が残りやすいです。
5. じゃんけんミッション
じゃんけんの結果で動きを変えます。
勝ちならジャンプ、負けならしゃがむのように、ルールは3つまでにします。
6. 10秒チャレンジ
10秒だけ積む、10秒だけ片付けるなど、短い集中を作ります。
タイマーがあると切り替えが楽になります。
7. 折り紙
工程が見えるので、手順を追う集中につながります。
1回で完成させず、今日はここまでで切ると成功体験が増えます。
8. 枠つきパズル
ピース数より、枠つきで始める方が手をつけやすいです。
完成後に難しかった場所を一緒に振り返ると、次につながります。
9. カードゲーム
短時間で区切りやすく、集中の練習になります。
勝ち負けで雰囲気が崩れそうな日は、家族で合計点を超える協力ルールにします。
10. ボードゲーム
順番、ルール、考えてから動くが揃うので、集中の土台になりやすいです。
最初はルールを簡単にし、慣れたら正式ルールに戻します。
参考文献：4・5・6歳（トイサブ！）
集中力を高める遊びが続かない日は、おもちゃの力も借りよう
遊びのアイデアがあっても、毎回ママとパパがつきっきりだと、家事やきょうだい対応など普段の用事が回らない日があります。そんなときは、子どもが自分で手を動かし続けられるおもちゃを1つ用意しておくと、集中の入口が作れます。
とはいえ、新品で買って「合わなかった」となると、もったいなさが残ります。まずは負担を抑えて試し、合ったものだけを手元に残す方が現実的です。
そこでこのあと、トイサブ！ストアで取り扱いのある中古おもちゃの中から、集中につながりやすいものを5つ紹介します。
理由は、サブスク運営で培った清掃・消毒・検品のノウハウを生かして取り扱っており、安心材料の一つとして選びやすいからです。
気になるおもちゃが見つかったら、記事の後半で「賢い探し方」もまとめます。
集中力につながりやすい中古おもちゃ5選
1位：くるくるチャイム【中古販売】
- メーカー：くもん
- 公式サイト：くるくるチャイム（くもん出版）
- 価格：¥2,500（中古販売価格）
- 対象月齢：1歳0か月〜
- 参考：2026/06/17時点
- トイサブ！ストアURL：くるくるチャイム【中古販売】
- 特徴：ボールを握る、穴に入れる、目で追う、音を聞くを繰り返し、追視（目で物を追う力）や集中の練習になります
2位：Spin Again【中古販売】
- メーカー：Fat Brain Toys
- 公式サイト：SpinAgain（Fat Brain Toys）
- 価格：¥2,300（中古販売価格）
- 対象月齢：1歳7か月〜
- 参考：2026/06/17時点
- トイサブ！ストアURL：Spin Again【中古販売】
- 特徴：単純な繰り返しで成功しやすく、集中の入り口を作りやすい
3位：Ring10 積み木の王国【中古販売】
- メーカー：Woody Puddy
- 公式サイト：はじめてのつみき RING10（ウッディプッディ）
- 価格：¥3,000（中古販売価格）
- 対象月齢：2歳0か月〜
- 参考：2026/06/17時点
- トイサブ！ストアURL：Ring10 積み木の王国【中古販売】
- 特徴：成長に合わせて遊び方を変えられ、試行錯誤の集中が続きやすい
4位：マジキューブ【中古販売】
- メーカー：GEOMAG
- 公式サイト：Magicube（Geomag）
- 価格：¥2,500（中古販売価格）
- 対象月齢：1歳6か月〜
- 参考：2026/06/17時点
- トイサブ！ストアURL：マジキューブ【中古販売】
- 特徴：組み立て遊びは完成の見通しが立つと集中しやすい
5位：ジャラットプレート【中古販売】
- メーカー：くもん
- 公式サイト：ジャラットプレート（KUMON SHOP）
- 価格：¥2,300（中古販売価格）
- 対象月齢：1歳6か月〜
- 参考：2026/06/17時点
- トイサブ！ストアURL：ジャラットプレート【中古販売】
- 特徴：入れる角度を工夫する必要があり、目と手の協応と集中につながりやすい
※価格はトイサブ！ストアの商品ページ表示を参照し、2026/06/17時点で記載しています。
比較表
| 商品名 | 中古価格 | 目安の対象年齢 | 育む力 | ストアURL |
|---|---|---|---|---|
| くるくるチャイム | ¥2,500 | 1歳0か月〜 | 集中力、手先の器用さ | 商品ページ |
| Spin Again | ¥2,300 | 1歳7か月〜 | 集中力、手先の器用さなど | 商品ページ |
| Ring10 積み木の王国 | ¥3,000 | 2歳0か月〜 | 集中力、創造性など | 商品ページ |
| マジキューブ | ¥2,500 | 1歳6か月〜 | 集中力、創造性など | 商品ページ |
| ジャラットプレート | ¥2,300 | 1歳6か月〜 | 集中力、色彩感覚など | 商品ページ |
参考文献：トイサブ！ストア各商品ページ
よくある質問
Q1. 年齢別で、集中できる時間の目安はありますか？
集中できる時間には個人差があります。まずは「短い時間でも集中できた」を増やすのが近道です。年齢が低いほど短時間で区切り、うまくいったら少しずつ伸ばします。
Q2. 集中力が短いとき、声かけはどうしたらいいですか？
始めた直後の指示や訂正は、集中の芽を切りやすいです。まずは少し見守り、困っている様子が出たら、手順の説明ではなく「次はどれにする？」のように選択肢で支えると戻りやすくなります。
Q3. 外遊びでも集中力を高められますか？
外遊びでも集中力は育ちます。ルールを守る遊びや、順番を待つ遊びは集中の練習になります。天候や体力に合わせて、室内遊びと組み合わせるのが続けやすいです。
Q4. おもちゃを買ってもすぐ飽きてしまいます
飽きるのは成長のサインでもあります。1つを長く使わせるより、ローテーションで「久しぶり」を作ると戻りやすいです。まずは中古で試し、合うものだけ残す方法も現実的です。
集中力を高める遊びに合うおもちゃを、トイサブ！ストアで賢く選ぼう
遊びのネタがあっても、家事の合間にずっと付き添うのは難しい日があります。そんなときは、子どもが自分で入りやすいおもちゃが助けになります。
トイサブ！ストアには「集中力を鍛えるおもちゃ」をまとめたコレクションがあります。まずはここから眺めると、候補を絞りやすいです。
まずは、今日やる「集中力を高める遊び」を1つだけ決めましょう。
次に、集中力コレクションで「合いそうなおもちゃ」を1つだけ確認してみてください。
まとめ
集中力を高める遊びは、長く座らせることではなく、短い集中を何度も成功させることから始まります。
道具なしの遊びで土台を作り、必要な日はおもちゃの力も借りる。その組み合わせが、忙しい毎日でも続けやすい方法です。